aeroby
Uroda

Jak ćwiczyć aeroby, by osiągnąć najlepsze efekty?

Ćwiczenia aerobowe to trening, który zaleca się osobom odchudzającym i poprawiającym wydolność ciała. Gdzie i jak najlepiej ćwiczyć? Na siłowni, w plenerze czy w domu? Trening aerobowy – wszystko co musisz wiedzieć Trening aerobowy zalecany jest osobom spalającym tkankę tłuszczową, modelującym mięśnie oraz poprawiającym wydolność. Aeroby mają wpływ również na zdrowie naszego organizmu – poprawiając […]

pryszcze
Uroda

Jak sobie poradzić z pryszczami? Przyczyny i sposoby

Niewątpliwie, do najbardziej uciążliwych defektów skórnych można zaliczyć pryszcze. Są na tyle nieestetyczne, że bardzo często wprawiają w kompleksy. Jak sobie z nimi radzić? Jak leczyć i usuwać wypryski? Pryszcze – jakie przyczyny? Każdy defekt skórny jest przez coś uwarunkowany. W przypadku wyprysków zależne jest to głównie od: Gospodarki hormonalnej – zmiany w produkcji konkretnych […]

depilacja
Uroda

Depilacja pośladków. Jak depilować pośladki?

Włosy na pośladkach są szczególnie uciążliwe w lecie, kiedy to upały sprawiają, że odkrywamy coraz więcej ciała. Nadmierne owłosienie tego miejsca wygląda niezwykle nieestetycznie zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet. Zainteresowanie depilacją pośladków jest ogromne. Dzisiaj postanowiliśmy przedstawić najbardziej powszechne zabiegi depilacyjne tego wrażliwego miejsca. Którą metodę wybrać? Depilacja woskowa Wosk to niezwykle popularna […]

powiększanie biustu w domu
Uroda

Powiększanie biustu w domu. Czy domowe metody są skuteczne?

Multum kobiet na całym świecie marzy o tym, aby powiększyć swój biust. Niestety drogie zabiegi oferowane w gabinetach medycyny estetycznej nie są „na każdą kieszeń”. Nie dziwi zatem fakt, iż kobiety uciekają się do wykorzystywania domowych rozwiązań. Niestety, domowe metody na powiększenie biustu nie cieszą się najlepszą sławą. W opinii wielu osób – to nieefektywne […]

Piękne włosy
Uroda

Sposoby na piękne włosy. 5 najlepszych metod

Gęste, lśniące i długie włosy stanowią jeden z nieodłącznych elementów kształtujących kobiecą urodę. Dla wielu kobiet – atrakcyjna fryzura to marzenie, o które potrafią walczyć latami. Wszak, natura nie każdą przedstawicielkę płci pięknej obdarzyła tak samo. Lwia część kobiet narzeka na włosy rzadkie, wolno rosnące, puszące się lub wypadające. Na całe szczęście, istnieje szereg nieinwazyjnych […]

włosy blond
Uroda

Włosy blond: wypadanie włosów, kosmetyki, pielęgnacja

Każda blondynka wie, jak kłopotliwe jest utrzymanie jasnych włosów w odpowiedniej kondycji. Wszak, blond włosy podatne są na wszelakie zniszczenia, bywają kruche i łamliwe. Jak zatem powinny wyglądać procesy pielęgnacyjne w przypadku tego typu owłosienia? Pielęgnacja włosów blond – prosta, łatwa i przyjemna? Niestety, pielęgnacja włosów blond nie jest ani prosta, ani łatwa, ani przyjemna. […]

piersi
Uroda

Metody powiększania piersi, czyli co zrobić, aby mieć większy biust?

Niemalże każda kobieta marzy o tym, by jej biust był piękny, duży i jędrny. Niektóre z Pań przekładają marzenia w rzeczywistość i realizują rozmaite zabiegi modelujące piersi. Czy warto z nich korzystać? Czy są one dostatecznie skuteczne? Na te oraz wiele innych pytań znajdą Państwo odpowiedź w dalszej części tej publikacji. Metody powiększania piersi Wyróżnia […]

jak przytyc 5kg w miesiac
Suplementy diety

Jak przytyć 5 kg w miesiąc? Czy to możliwe?

Niedowaga to problem o zdecydowanie mniejszej skali, aniżeli nadwaga. Jednakże, podobnie jak w przypadku odchudzania, tak i przy budowaniu masy mięśniowej koniecznym jest realizacja diety i planu treningowego. 5 kilogramów masy w miesiąc W sieci, szczególnie na forach znajdziemy wiele zapytań w stylu: „Jak przytyć X kg w tydzień/miesiąc?”. Niestety, mamy złą wiadomość dla osób […]

włosy
Uroda

Pielęgnacja włosów zniszczonych. Jak dbać o włosy w nie najlepszej kondycji?

Włosy to niewątpliwie jeden z największych atutów urodowych. Kiedy ulegają zniszczeniu, atrakcyjność maleje. Szczególną uwagę przykładają do nich kobiety. Nie jest to zaskakujące, wszak to właśnie Panie określane są mianem płci pięknej. Jak pielęgnować włosy zniszczone? Aby przywrócić włosy do optymalnej kondycji i doprowadzić je do zdrowego, atrakcyjnego wyglądu potrzeba trochę czasu. Efekty zabiegów pielęgnacyjnych […]

włosy
Uroda

Przesuszone włosy – jak dbać i pielęgnować? Jak nawilżać?

Kobiety bardzo dużą liczbę godzin potrafią spędzać przed lustrem. Wszakże, uroda jest dla nich niezwykle ważnym elementem. Jednym z podstawowych atutów urodowych są włosy, które poddawane są rozmaitym zabiegom. Wiele Pań narzeka na to, że ich włosy są suche. To typ włosów, który do złudzenia przypomina włosy zniszczone. Nic więc zatem dziwnego, że Panie potrafią […]