jak przytyc 5kg w miesiac
Suplementy diety

Jak przytyć 5 kg w miesiąc? Czy to możliwe?

Niedowaga to problem o zdecydowanie mniejszej skali, aniżeli nadwaga. Jednakże, podobnie jak w przypadku odchudzania, tak i przy budowaniu masy mięśniowej koniecznym jest realizacja diety i planu treningowego. 5 kilogramów masy w miesiąc W sieci, szczególnie na forach znajdziemy wiele zapytań w stylu: „Jak przytyć X kg w tydzień/miesiąc?”. Niestety, mamy złą wiadomość dla osób […]

włosy
Uroda

Pielęgnacja włosów zniszczonych. Jak dbać o włosy w nie najlepszej kondycji?

Włosy to niewątpliwie jeden z największych atutów urodowych. Kiedy ulegają zniszczeniu, atrakcyjność maleje. Szczególną uwagę przykładają do nich kobiety. Nie jest to zaskakujące, wszak to właśnie Panie określane są mianem płci pięknej. Jak pielęgnować włosy zniszczone? Aby przywrócić włosy do optymalnej kondycji i doprowadzić je do zdrowego, atrakcyjnego wyglądu potrzeba trochę czasu. Efekty zabiegów pielęgnacyjnych […]

włosy
Uroda

Przesuszone włosy – jak dbać i pielęgnować? Jak nawilżać?

Kobiety bardzo dużą liczbę godzin potrafią spędzać przed lustrem. Wszakże, uroda jest dla nich niezwykle ważnym elementem. Jednym z podstawowych atutów urodowych są włosy, które poddawane są rozmaitym zabiegom. Wiele Pań narzeka na to, że ich włosy są suche. To typ włosów, który do złudzenia przypomina włosy zniszczone. Nic więc zatem dziwnego, że Panie potrafią […]

odchudzanie
Odchudzanie

Jak szybko schudnąć w Nowym Roku? Sprawdź najlepsze metody!

Proces redukcji zbędnych kilogramów to prawdziwe wyzwanie, z którym zmaga się coraz więcej Polaków. Wynika to między innymi z faktu, iż rośnie świadomość dotycząca ryzyka występowania chorób wywoływanych przez nadmierną tuszę. Oczywiście, nadal multum ludzi najzwyczajniej w świecie ignoruje problem, nie mniej – jest zdecydowanie lepiej, aniżeli miało to miejsce jeszcze kilka lat temu. Styczeń […]

odchudzanie
Odchudzanie

Odchudzanie, a bieganie i jazda na rowerze. Która aktywność jest lepsza?

Choć, odchudzanie kojarzone jest głównie z niezbyt przyjemną formą treningową, to w zasadzie wcale nie musi tak być. Wszak, aby schudnąć możemy uprawiać dowolny, ulubiony sport. Ważne jest tylko to, aby zachować odpowiednia intensywność i objętość treningową. Polacy bardzo często decydują się na wybór pomiędzy jazdą na rowerze, a bieganiem. To zdecydowanie najpopularniejsze aktywności fizyczne, […]

wybielanie zębów
Uroda

Laserowe wybielanie zębów: opinie, efekty i alternatywy

Większość ludzi o śnieżnobiałym uśmiechu, rodem z reklam pasty do zębów. Cóż, niestety – domowe sposoby nie są na tyle skuteczne, by osiągnąć taki właśnie efekt. Istnieje jednak rozwiązanie, którego efektywność stoi na „hollywoodzkim” poziomie. Mowa oczywiście o laserowym wybielaniu zębów, czyli stosunkowo młodej metodzie, która zdobywa coraz większe grono zwolenników. Wszystko za sprawą wspomnianej […]

włosy rozjaśniane pielęgnacja
Uroda

Pielęgnacja włosów po rozjaśnianiu. Jak dbać o włosy?

Jednym z najważniejszych elementów kobiecej urody są włosy. Ich wygląd jest dla Pań bardzo ważny. Panie potrafią spędzać mnóstwo czasu nad ich pielęgnacją. Włosami, które wymagają szczególnej uwagi są te, które zostały poddane zabiegowi rozjaśniania. Zabieg ten wpływa na kondycję i strukturę włosów – znacząco je osłabiając. Nawet najlepszy fryzjer wykorzystujący kosmetyki z najwyższej półki […]

masa
Uroda

Jak przytyć w ciągu 2 tygodni? Sposoby i zagrożenia (rozstępy).

14 dni to okres po którym efekty budowania masy mogą być już zauważalne. Nie mamy tutaj na myśli oczywiście przyrostów wynoszących kilkanaście kilogramów, a korektę wynoszącą od 1-5 kilogramów. Jak przytyć w 2 tygodnie? Pytanie 'jak przytyć' rodzi się zazwyczaj w głowach mężczyzn, dla których postawna, umięśniona sylwetka to swojego rodzaju wyznacznik atrakcyjności. Zdecydowanie rzadziej […]

odchudzanie
Zdrowie

Jak schudnąć 3 kilogramy? Szybkie, łatwe i przyjemne odchudzanie.

Nie do końca jesteś zadowolona ze swojej figury i chętnie pozbyłabyś się kilku kilogramów? Chcesz dokonać drobnych korekt, ale kompletnie nie masz pojęcia jak się do tego zabrać? Świetnie trafiłaś. W dzisiejszym poradniku przedstawiamy sposoby na pozbycie się kilku zbędnych kilogramów. Jak schudnąć 3 kg? 3 kilogramy nadwagi to dużo i mało. Dużo z tego […]