Suplementy

Niektórzy demonizują suplementy, mówią, że nie wpływają one w znacznym stopniu na naszą sylwetkę, a nawet jeśli wpływają, to jest to działanie nie do końca naturalne.Suplementy Niektórzy suplementy mylą ze sterydami. Suplementy mają jednak szansę znacznie zmienić nasz wygląd i zdrowie, oczywiście jeśli łączymy je ze zdrową dietą i ćwiczeniami. Suplementy zmieniają nasze zdrowie, biorą je zarówno kulturyści, jak i osoby po prostu dbające o siebie. Najpopularniejszymi aminokwasami są te BCAA, jednak spotykamy wiele innych rodzajów aminokwasów. BCAA stosują kulturyści, sportowcy, ponieważ pomaga przy regeneracji organizmu po wysiłku fizycznym. Aminokwasy te wpływają na budowę masy mięśniowej, a zapobiegają jej rozpadowi. Dzięki nim nie czujemy bólu. Nerwy dzięki nim są stymulowane. Suplementacja BCAA sprzyja także obniżeniu poziomu szkodliwego amoniaku.

Suplementy

Suplement ten powinni brać nie tylko sportowcy, ale wszyscy przed intensywnym wysiłkiem. Innymi suplementami na odchudzanie jest zielona herbata, zielona kawa, pokrzywa, l-karnityna, błonnik. Można je oczywiście dostarczyć sobie w inny sposób – w piciu lub jedzeniu. Wielu preferuje picie pokrzywy czy zielonej herbaty, a nie branie tabletek. Herbatki ziołowe pomagają na metabolizm, ale także wzmacniają naszą odporność, pomagają z problemami z cerą lub wypadającymi włosami. Pokrzywę wymieszaną ze skrzypem warto pić, jeśli zależy nam na lśniących i mocnych włosach. Popularny ostatnimi czasy czystek oczyści nasz organizm, sprawi, że będziemy czuć się lżej. Niektórzy sięgają po tabletki odchudzające, które nie zawsze pomagają, a mogą nawet być niebezpieczne. Najlepiej jest zaufać naturze, zdrową suplementacje uzupełniać zdrową dietą i wysiłkiem fizycznym.

– autor artykułu